Workshop "Vorbereitung auf eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt"

Workshop "Vorbereitung auf eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt"

In diesem 3-teiligen Workshop erfährst du als werdende Mama Stärkung, Information, Austausch und Zeit für dich und dein Baby.

Durch viel Wissensvermittlung rund um die Geburt, praktische Übungen und Auseinandersetzung mit deinem eigenen Weg kannst du dein Vertrauen in deinen Körper festigen.

Insbesondere lernst du, deine eigenen Wünsche, Ängste und Themen rund um das Abenteuer Geburt kennen. Du setzt dich damit auseinander, was für dich eine selbstbestimmte, kraftvolle Geburt nach deinen eigenen Vorstellungen ist und wie du dich darauf vorbereiten kannst.

Am Ende dieses Workshops wirst du einen Koffer voller positiver Werkzeuge für deine kraftvolle Geburt besitzen, sowie gestärkt und inspiriert deine Reise ins Mama-sein genießen können.

Wir beschäftigen uns unter anderem mit folgenden Themen:

  • Welche Hormone für die Geburtsarbeit besonders wichtig sind und wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst
  • Die Fülle der unterschiedlichen Gebärhaltungen, der Bewegung sowie des Tönens und wie du sie bei der Geburtsarbeit für dich nutzen kannst
  • Wichtiges Wissen zu Krankenhauskonzepten und medizinischer Leitlinie für deine persönliche Geburtsreise
  • Wie du gut informierte Entscheidungen in Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus treffen kannst, die wirklich zu dir passen
  • Dein persönlicher Geburtsplan, damit du dir deiner Wünsche und Optionen bei der Geburt bewusstwirst und diese kommunizieren kannst
  • Meditationen und Affirmationen, um deine Wunschgeburt auch in deinem Unterbewusstsein zu manifestieren

Zum Abschluss kannst du deinen eigenen Kraftgegenstand gestalten, der dich und dein Baby auf eurem gemeinsamen Weg in Schwangerschaft und Geburt begleitet.

Am Ende dieses Workshops wirst du einen Koffer voller wertvoller Werkzeuge für deine Geburt voller Liebe und Vertrauen besitzen, sowie gestärkt und inspiriert deine Reise ins Mama-sein genießen können.

Das Angebot richtet sich an Frauen in allen Stadien der Schwangerschaft - bis kurz vor der Geburt.

Daten:

Der nächste Termin ist gerade in Planung. Melde dich bei mir, wenn ich dich informieren soll, sobald er feststeht.

Ort: Villingen

Fragen / Anmeldung via: kontakt@alexandrabiedermann.de oder über mein Kontaktformular

 

 

Geburtsverarbeitung - Kreis für Frauen, die bereits geboren haben

Geburt Frauenkreis
Geburt Frauenkreis

Wie war deine Geburt?

Deine Schwangerschaft? Deine Stillzeit?

Was verbindest du mit dieser Zeit?

Aufarbeitung eines der intensivsten Erlebnisse, die wir Frauen erfahren können.

Geburt ist immer ein lebensveränderndes Ereignis. Geburt kann schön sein, schrecklich sein, überwältigen, begeistern, neue Kräfte wachsen lassen, uns aber auch tief verletzt zurücklassen. Aber auch die Schwangerschaft, oder die Stillzeit / Babyzeit. Dabei ist es egal, was du erlebt hast. Es geht nur darum, was du gefühlt hast. Es tut gut, darüber zu reden, davon zu schwärmen, zu teilen, zu weinen, zu verarbeiten, zu heilen und wertzuschätzen. Denn du hast unglaublich Großartiges geleistet. Seelisch wie körperlich.

Im einem sicheren Rahmen setzen wir uns mit dem Thema Geburt und allem drumherum auseinander, was wir erlebt haben, können uns austauschen, erfahren Verbundenheit, können Emotionen fließen lassen und transformieren. 

In diesem Raum kannst du - wenn du möchtest - ganz frei erzählen, wie es für dich war. Vielleicht willst du feststeckende Emotionen behutsam lösen und neu nachnähren? Dich auf eine neue Geburt vorbereiten?

Weitere Inhalte:

  • Verbindung / Austausch
  • Breathwork
  • Release von Emotionen
  • Nachnähren, Abschlussritual

Egal wie lange die Geburt her ist – 2 Monate, 2 Jahre oder 20 Jahre. Ob du nun wieder schwanger bist oder nicht. Du bist herzlich willkommen teilzunehmen, genau so wie du bist. Alle deine Gefühle sind willkommen und richtig.

Leiterinnen: Alexandra Biedermann (Doula, Mama) und Funda Cömlekci (Frauenkreisleiterin mit Heilerausbildung, OP-Schwester, Mama, Insta: fundaschon_fundabar)

Termine:

Kurs A: 25.4., 2.5. und 16.5.2024, jeweils 9-12.30 Uhr (Datum wurde verschoben)

Kurs B: 12., 19. und 26.7., jeweils 16.30-20 Uhr 

Ort: s'Hebammenhaus, 78050 Villingen

Babies dürfen mitgebracht werden 🙂

Kosten: 169 €

Anmeldung/Fragen: kontakt@alexandrabiedermann.de oder über mein Kontaktformular